Hamburguesas de garbanzos con espinacas

Hello everybody, it is me, Dave, welcome to our recipe site. Today, I'm gonna show you how to prepare a distinctive dish, Hamburguesas de garbanzos con espinacas. It is one of my favorites. This time, I'm gonna make it a little bit tasty. This will be really delicious.

Hamburguesas de garbanzos con espinacas is one of the most well liked of current trending foods in the world. It is simple, it is quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions every day. They are nice and they look fantastic. Hamburguesas de garbanzos con espinacas is something that I've loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Hamburguesas de garbanzos con espinacas, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Hamburguesas de garbanzos con espinacas delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Hamburguesas de garbanzos con espinacas is 2 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can cook Hamburguesas de garbanzos con espinacas using 13 ingredients and 9 steps. Here is how you cook it.

#vegetarianas Estas fantásticas hamburguesas de garbanzos con espinacas son una delicia, si las preparáis en casa, os van a encantar.
Con muy pocos ingredientes y en pocos minutos, conseguirás una sabrosa receta, perfecta tanto para comer, como para cenar. Además, son muy saludables y aptas para vegetarianos.
A los más pequeños de la casa, les encantarán, ya que sin darse cuenta, comerán legumbres y verduras, de una manera muy fácil y sabrosa.

Ingredients and spices that need to be Prepare to make Hamburguesas de garbanzos con espinacas:

1. 200 gr garbanzos cocidos
2. 90 gr espinacas frescas sin tallos
3. 8 almendras tostadas picadas finas
4. 2 cucharadas aceite de oliva
5. al gusto Pimienta negra cantidad
6. Pimentón picante cantidad al gusto (opcional)
7. al gusto Ajo en polvo cantidad
8. Perejil picado
9. Sal
10. 1 huevo batido
11. Harina de trigo
12. Pan rallado
13. Aceite de girasol para freírlas

Instructions to make to make Hamburguesas de garbanzos con espinacas

1. En primer lugar, para preparar nuestras sabrosas hamburguesas pondremos una sartén al fuego, con un poco de aceite, cuando esté caliente añadiremos las espinacas previamente lavadas y troceadas y una pizca de sal.
2. Las saltearemos durante un par de minutos, hasta que estén tiernas y se hayan reducido. Las retiraremos y reservaremos en un colador, retiraremos el exceso de agua que contengan y las reservaremos.
3. Chafaremos muy bien los garbanzos cocidos junto con las 2 cucharadas de aceite, hasta que quede una masa.
4. Añadiremos las espinacas, previamente escurridas, la sal, la pimienta negra, ajo en polvo, pimentón picante, perejil picado y las almendras picadas, mezclaremos bien todos los ingredientes.
5. Reservaremos durante 1 hora en la nevera, para ayudar a que se compacte la masa.
6. Transcurrido este tiempo, con la ayuda de una cuchara cogeremos porciones de la masa y formaremos nuestras hamburguesas, primero haremos una bola y después aplastaremos.
7. A continuación, las pasaremos por harina de trigo, luego por huevo batido y por último, por pan rallado.
8. Pondremos una sartén al fuego con aceite de girasol, cuando esté caliente; añadiremos nuestras hamburguesas y las doraremos por ambos lados, las retiraremos y reservaremos en papel absorbente.
9. A la hora de servir, las podemos acompañar por una ensalada.

As your experience and confidence grows, you will certainly locate that you have much more natural control over your diet plan and also adapt your diet plan to your individual tastes with time. Whether you intend to serve a dish that makes use of fewer or even more active ingredients or is a little bit basically zesty, you can make basic modifications to accomplish this goal. Simply put, start making your recipes on schedule. When it comes to standard food preparation abilities for beginners you do not need to learn them but just if you understand some easy food preparation methods.

This isn't a total guide to fast as well as very easy lunch recipes yet its great food for thought. With any luck this will certainly get your innovative juices moving so you can prepare scrumptious dishes for your family without doing too many square meals on your journey.

So that's going to wrap it up for this special food Simple Way to Make Quick Hamburguesas de garbanzos con espinacas. Thank you very much for reading. I'm confident you will make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!